東海大學推廣部

ZUMBA有氧舞蹈(週三)

課程圖片：

課程宗旨：

混合高低強度間歇式運動，燃燒卡路里的健身舞蹈Party。 融合拉丁與世界各國音樂，舞步有趣易學，即使是沒有任何舞蹈基礎的人也可以得到樂趣!

一起來參加好玩又燃脂的有氧運動Zumba，拋開煩惱，投入音樂中，出一身汗，大腦會釋放大量安多酚，跳舞會成為你的天然抗抑鬱方法。
夏天要到了，讓我們開心運動，銷耗卡路里。

適合對象：

所有對跳舞有興趣，想訓練肢體協調性，都歡迎參加。
不要害怕不會跳舞，練習就一定會進步！
在Zumba的世界裡沒有對錯，希望每位同學都可以做自己，來流汗、舒壓、放鬆自己

課程內容：

Zumba起源於哥倫比亞，由舞蹈演變而來的一種健身方式，結合了森巴、Salsa、Flamenco、Tango等多種舞蹈風格。

有助於全身瘦的舞蹈動作，是藝人小S、楊丞琳...等都愛的燃脂運動
本教室採用緩衝地板，讓您舒適舞動

除了盡情舞動外，仔仔老師也會用10-20分鐘的時間幫大家進行肌力訓練
讓您雕塑身形更有感
請帶瑜珈墊或一條大浴巾墊在地上使用
【學員需備乾淨運動鞋到教室換穿】

師資：

仔仔老師

◎Zumba 台灣區推廣大使
◎世界健身中心
◎True yoga
◎極限健身中心
◎Action啟動 健身中心
◎永豐棧運動養生會館
◎北區、南屯、潭子運動中心
◎各社區、公司行號及私人包班

招生名額：
14（依繳費順序額滿截止）

預定開課日期：
2024/5/15

上課時間、週數、時數：
5/15起每週三上午10:30-11:30。上滿8週

本科費用：
3000元

優待繳費及報名截止日期：
113-5-1前繳費享早鳥優惠

本班優待辦法：

學費: 3,000元整
繳費優惠截止:113/05/01(含)
1.一律9折2700元。(本校職員8折2,400，職員眷屬9折2,700)
  東海大學教職員及在校生8折(職員以東海聯絡簿或官方網站上有名為準、學生須核對系級學號)
2.逾優待日，校友95折2,850元其餘無折扣。

退費規定：

(一)本班若因故未能開班上課，全額無息退還已繳費用。
(二)學員完成報名繳費後因個人因素無法上課，依下列標準退費：
  1.於該班第一次上課日前(不含當日)提出退費申請，經核准可退還繳納學費之90%。
  2.於該班第二次上課日前(不含當日)提出退費申請，經核准可退還繳納學費之70%。
  3.於該班實際上課時數達總時數三分之一前提出退費申請，經核准可退還繳納學費之50%。
  4.逾期不得以任何理由請求退費或延期。

備註：

(一)臨櫃繳費：收費時間請參見本部首頁說明
　　　　　　　請至東海大學省政研究大樓一樓大廳櫃檯。
　　　　　　　現場接受現金、即期支票、刷卡繳費（限VISA、Master卡）。
(二)ATM 轉帳繳費：網路線上報名者可依專屬繳費帳號以提款機或網路ATM繳交學費。
(三)傳真授權刷卡：請至http://eec.thu.edu.tw/UserFiles/File/申請傳真刷卡.doc 
    下載表格，填妥後傳真至(04)23590922。
(四)本班招生專線：(04)23593664  免付費服務電話：0800-663688（行動、長途除外）
(五)本部保留因實際需要變動上課時間、師資、教材、優待辦法之權利
(六)上課地點:東海大學推廣部
(七)本班業務承辦人：黃小姐 (分機652)